OMEGA 3  

Desde que el Dr . Basant Puri , jefe de psiquiatría y conferenciante del colegio Imperial de Londres, reveló sus descubrimientos sobre el omega 3 y sus efectos en las funciones cerebrales y la depresión, se han llevado a cabo muchos estudios sobre los efectos benéficos de este ácido graso, en los dos últimos anos las investigaciones han confirmado que el OMEGA3, una sustancia que habitualmente falta en la dieta moderna, es un componente clave en el desarrollo y correcto funcionamiento del cerebro.

Omega 3 y el cuerpo: Los beneficios más reconocidos de omega 3 para el cuerpo humano tienen que ver con la salud cardiaca. La sociedad cardiología Américana recomienda ingerir omega 3 para reducir los riesgos de enfermedades cardíacas.  

El omega 3 Disminuye el riesgo de arritmias, que pueden ocacionar muerte cardíaca repentina.

Disminuye los niveles de triglicéridos .

Disminuye la tasa de aumento de la placa arterioesclerótica .

Baja ( levemente ) la presión sanguínea.  

Además el omega 3 parece tener efectos benéficos como antiinflamatorio y según un articulo de Judith Horstman para la revista américana " artritis hoy "hay fuertes evidencias de que los suplementos de ácido de pescado con ácidos graso omega 3 disminuyen los síntomas de la artritis reumátide , ayudan a prevenir los espasmos del síndrome de Raynaud y posiblemente alivien algunos síntomas de lupus.

Los científicos consideran que la reducción de omega3 en la dieta occidental puede contribuir al aumento de los siguientes problemas: asma, síndrome de fatiga crónica, fibrosis quistica , osteosporosis , cáncer de próstata y muchas otras.

Actualmente se está investigando el rol de omega3 en las regeneración cerebral y nerviosa, la depresión, la artritis, el cáncer, los dolores de cuello y espalda, el estrés y otras afecciones físicas y mentales.

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