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Los principales ingredientes de la nutrición celular son : A) proteínas, B)carbohidratos, C)grasa saturada, D) fibra, E) vitaminas y F) minerales.

A) ¡LAS PROTEÍNAS!

Su nombre se deriva del griego " protos " que significa principal.
Las proteínas están constituidas por aminoácidos.

En un cuerpo humano las proteínas forman cerca de la mitad de los materiales orgánicos y son indispensable para la formación de hormonas y fermentos.

La vida ocasiona un frecuente desgaste de las proteínas de los tejidos y es preciso repararlas. Creer que los adultos por haber terminado su crecimiento, no precisan apenas proteínas es un error difundido entre algunas personas debido a no tener la información adecuada.

Cuando el cuerpo no recibe diariamente las proteínas, las proteínas que necesita para la formación de los tejidos, busca en sus propios tejidos las proteínas que le falten produciéndose una desintegración de las proteínas orgánicas y por consiguiente pérdida de masa muscular.

Los 10 aminoácidos que "sí" son necesarios.

De los 16 aminoácidos que contienen las proteínas, 10 son esenciales, es decir, que no son sintetizados por el organismo y ellos son: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptófano, valina, histidina y argidina.

Los 6 aminoácidos que "no" son esenciales.

Ellos son : ácido aspartico, alanina, glicocola, prolina, serina y ácido glutámico.

¿Cuál es el valor dietético de las proteínas ?

Si la alimentación no proporciona estos aminoácidos el organismo los obtendrá de sus propias reservas . Experiencias realizadas por el profesor K.J.B. Allinson señalan que la albúmina del huevo es la mejor aprovechada, ya que con menos cantidad de nitrógeno total se obtiene la misma ganancia de peso.

La dieta siempre debe ser lo más equilibrada posible. La ausencia en una dieta de un solo aminoácido esencial ocasiona inmediatamente un déficit de absorción digestiva, que no puede ser compensada por el aumento de cualquier otro aminoácido.

Los efec tos de la proteína sobre el organismo:

* Las proteínas son de gran importancia para el crecimiento, desarrollo y conservación de la vida.

*Las proteínas son el alimento base de toda célula viviente y proporcionan los materiales de los tejidos, músculos, huesos, glándulas, órganos internos, sistema nervioso, sangre, piel, cabello, uñas, algunas hormonas, enzimas y anticuerpos.

*Las proteínas contribuyen a hacer desaparecer la sensación de hambre y retrasan el envejecimiento del cuerpo.
¿ Quién debe comerlas ?

Todo el mundo debe tomar proteínas,niños, adolescentes, deportistas, adultos y ancianos.

Consecuencias del déficit de proteínas:

En los niños y adolescentes ocasiona el retraso del crecimiento; en adultos flojedad de los músculos, fatiga, desequilibrio entre las hormonas insulina y glucógeno.

B ) LOS CARBOHIDRATOS:

Las comidas tienen excesos de azúcar refinada, ya que aumenta más el hambre y baja la energía, además crea una gran presión osmótica en el intestino lo que destruye muchos nutrientes y al mismo tiempo atrapa mucha agua deshidratando las células de la vellosidad intestinal, también provoca una mayor producción de insulina por el páncreas hasta forzarlo y dañarlo; por tal razón el azúcar en nuestro programa es la fructuosa , que es el azúcar principal de las frutas porque no necesita de insulina para entrar a las células y metabolizarse, siendo ideal para los diabéticos proporcionando suficiente energía y manteniendo los niveles sanguíneos constantes.

C) GRASAS SATURADAS:

La grasa es necesaria en nuestro organismo, ayuda a metabolizar a algunas vitaminas a la formación de muchos compuestos como hormonas, las grasas saturadas generan mucha energía, aunque no es la fuente principal, ni la más fácil de utilizar y generar calor.

Las grasas saturadas se encuentran en productos animales tales como: el queso, la mantequilla, la leche entera, las cremas, los helados, las carnes grasas, las cremas y en los aceites como el de semilla de palma y el coco de palma estando fuertemente asociados con los altos niveles de colesterol.

Las grasas saturadas son las causantes de niveles de LDL(colesterol malo)

D ) LA FIBRA:

y te ayuda a eliminar toxinas y residuos. La fibra es la parte de los alimentos que no es digestible y está conformada por carbohidratos que no podemos digerir( el cuerpo necesita des hecharla ), generalmente es celulosa , la fibra NO es un nutriente, siendo muy necesario para un buen funcionamiento intestinal y un buen balance en la absorción de los nutrientes; la fibra ayuda a un buen transito intestinal. Hay dos tipos de fibra la soluble que regula el nivel de azúcar en la sangre y la insoluble que favorece el transito intestinal ayudando al avance del bolo alimenticio, la falta de fibra ocasiona estreñimiento, diverticulosis (zonas débiles en la pared del intestino) en el colon, obesidad, problemas de colesterol entre otros.

La fibra ayuda al cuerpo a digerir mejor las grasas controlando el peso puesto que no tiene calorías y hace que uno se sienta más satisfecho, también reduce el tiempo de permanencia de los alimentos en el organismo.

E ) LAS VITAMINAS :

Las vitaminas son parte esencial de una buena nutrición a diferencia de la creencia popular, no constituyen por si solas toda la nutrición. Necesitamos un aporte diario de vitaminas porque así como las proteínas ,las vitaminas son parte estructural de todas las células del organismo, la mayor parte de las vitaminas no se pueden almacenar en nuestro cuerpo y si no se utilizan se pierden muy fácilmente por la orina y el sudor.
¿ Qué pasa si nos faltan vitaminas ?

La deficiencia de vitaminas ocasiona alteraciones del colesterol, incapacidad para formar células T(pertenecen al grupo de los glóbulos blancos conocidos como linfocitos)que sirven para defender al organismo y destruir tumores en el organismo.

Cada vez más la ciencia nutricional recomienda dosis mayores de vitaminas sobretodo las que actúan como antioxidantes (a, c, e).

F ) LOS MINERALES:

Los minerales son, por lo menos, tan importantes como las vitaminas, para lograr el mantenimiento del cuerpo en perfecto estado de salud . PERO, como el organismo no puede fabricarlos, debe utilizar fuentes exteriores de los mismos como son los suplementos nutritivos. Por lo tanto el multivitaminico arriba mencionado contiene 6 vitaminas y 11 minerales, además contienen selectas hiervas que complementan la buena nutrición.

¿ Tenemos realmente deficiencias de minerales ?

Sí, tenemos deficiencias de hierro y está ampliamente demostrado, sobretodo en las mujeres, éstas reservas de hierro son inferiores a las de los hombres de ahí que las mujeres precisen absorber más hierro.

Durante el proceso de la manipulación, estabilización y conservación de los alimentos teniendo lugar a perderse la mayor parte de los oligoelementos (esenciales para un buen funcionamiento de nuestras células ). También han sido observados en ciertos individuos, bajos niveles de cromo en los tejidos, la deficiencia de cromo se reconoce hoy como un problema nutricional que aparece durante la gestación y la edad adulta. En efecto, los niveles de cromo en los tejidos descienden con el avance de la edad , y sus deficiencias pueden relacionarse con el incremento de la incidencia de la diabetes ; existe también una relación entre la deficiencia de cromo , la arteriosclerosis y las enfermedades cardiacas.

En resumen , cada día resulta más necesario incluir en nuestra dieta diaria complementos proteínicos, fibra, vitaminas y minerales.

Laboratorio molecular celular.

Lo que hacen nuestros productos es aportar el 100% de los nutrientes que necesitamos diariamente y poco a poco se va reduciendo esa ansiedad por comer al cubrir las deficiencias y la consecuencia que es que se regula el apetito y comienza a comer normalmente, pués al cubrir las deficiencias eliminamos los dichosos "antojos" y potenciamos la salud.

Para algunas personas suena un poco raro complementar las comidas con batidos y tabletas pero cada vez va a ser más común que comamos los preparados nutricionales a base de batidos y tabletas. HERBALIFE diseñó en el siglo XX la alimentación del siglo XXI.

Nuestras fórmulas se basan en la investigación cientifica, dirigida por algunas de las autoridades más reconocidas de la ciencia nutricional en todo el mundo; por tal razón te invitamos a disfrutar el sentido del bienestar que llenará de energía todos los aspectos de tu vida.

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